北方的冬天，人们一般靠暖气等设备取暖，对于南方来说，人们大多还是用空调取暖。我们都知道夏天的时候中央空调温度设定在26℃~28℃最舒适；那冬天呢？
从舒适方面来看，冬天将室内温度控制在18℃-20℃，给人的感觉是最舒适的。
这是因为在冬季，人们穿衣多，假如室内温度高于20℃，人体就会感觉到热，导致不适。
就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人体感觉最舒适的温度。
不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。
从保健的角度看，冬季使用中央空调时，要注意室内外温差不宜过大，一般在5℃～10℃为宜。
如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易感冒。
据空调专家介绍，当中央空调制热时，温度每调低2℃，就可以节电10％以上。
从节能角度来看，中央空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好。
总的来说冬天使用中央空调时，尽量使室内外温差小一些，温度设定在18℃-20℃之间，不宜超过 20℃。
这样设置温度，不仅有利于身体健康，也使中央空调更节能地运行。
