健康要有四道“防火墙”
:一是消毒清洁，我们需要对饮食用具、生吃的瓜果蔬菜、擦手毛巾、抹布以及可能受到污染的衣物及生活用品进行预防性消毒，为了保持室内外环境干燥、清爽，应经常打扫房间，擦拭家具，适时开窗通风保持室内空气新鲜，不随意堆积杂物，勤洗澡、勤换衣服、不留长指甲，定期清洗床单、被罩、枕巾等日常生活用品；
二是灭蚊，
三是灭蝇，它们是制造夏季传染病，特别是肠道病的大敌；
四是灭蟑螂，它们是悄然的多种传染病的“二传手”。从我做起，从家庭做起，让我们安然度夏，享受夏天！
预防性消毒居家爽
毛巾和抹布可别越擦越脏特别忠告:毛巾和抹布的使用频率很高，毛巾常沾染鼻涕、痰液以及其他分泌物，这其中就有许多的致病菌，而抹布接触各种物体，同样含有大量致病菌，因此应定期对毛巾和抹布进行消毒。
消毒法:将毛巾放在开水中煮或蒸锅中蒸15至30分钟，也可以使用消毒剂浸泡消毒。但部分消毒剂对纺织品有漂白和腐蚀作用，要严格按 照说明书进行操作。
衣服、被褥不要藏污纳垢 ，特别忠告:衣服、被褥同样可以传播多种疾病。
消毒法:将衣服、被褥等置于太阳下曝晒，经常翻动，让各面都晒到。通常每次晒4至6小时，一般病原体就可被阳光杀灭。
牙具莫留口腔残渣
特别忠告:口腔卫生受到人们的重视，但牙刷卫生常被忽略。
消毒法:可用洗必泰类消毒剂、臭氧消毒剂，一般对牙刷、牙缸浸泡约30分钟即可。餐
饮具不做致病温床特别忠告:甲肝、痢疾、结核等疾病均可通过餐饮具传播，因此家庭中必须做好常用餐具的日常消毒。
消毒法:可选择煮沸消毒或蒸汽消毒。一般煮沸消毒从水沸腾开始煮15至30分钟，流通蒸汽消毒一般需要30至60分钟。也可用0.2％的过氧乙酸溶液，或250至500毫克/升含氯消毒剂溶液浸泡，30分钟后，用清水洗净。
果蔬生食不要生冷不忌
特别忠告:蔬果经生长、运输，特别是用未经处理的人畜粪便施肥，肠道致病菌及寄生虫卵污染严重。
消毒法:可选用臭氧水或可用于瓜果蔬菜消毒的消毒剂，按说明书的使用方法进行消毒。注意食用前一定要彻底冲洗，防止消毒剂进入人体。
消灭嗡嗡的“吸血鬼”
特别忠告:蚊子幼虫生长在不同水体中，因此灭蚊最有效的措施是控制水体中蚊虫的孳生，特别要注意清除庭院内外的瓶、罐、花盆和池洼内的积水，从而降低居住环境周围蚊虫的密度。同时，要辅以化学药物予以灭杀。目前常用的药物灭蚊方法有以下几种:
药物灭幼蚊:
如果花盆等积水，可在水中投入1％的双硫磷，泡菜坛口边缘积水不能使用杀虫剂，但可滴加少许食用油，或加入10至20克食盐。药物灭成蚊葚空间喷雾:使用手动喷雾器或市售气雾罐将杀虫药液均匀喷洒于空间，直接作用于虫体。
葚滞留喷洒:将杀虫药液均匀喷洒在室内墙壁和天花板等处，蚊虫停落其表面，接触足够药物后就会中毒死亡，效果通常可保持2至4个月。
葚药物浸泡蚊帐:用杀虫剂浸泡或喷洒蚊帐，可起到防蚊灭蚊的双重作用，该方法尤其适用于蚊虫传染疾病流行区。我们可先测量每顶蚊帐的吸水量，然后称取一定量的2.5％溴氰菊酯可湿性粉剂，溶解于水中，再将蚊帐浸泡其中，吸水后晾干即可使用。对门帘、纱窗等也可以做类似的处理。其持效可达3至6个月，甚至更长。
葚熏杀:在密闭的环境下，使用盘式蚊香、电热蚊香片、液体蚊香、灭蚊烟纸片、烟雾弹等散发烟雾的灭蚊药剂。
打进苍蝇的老家
特别忠告:苍蝇能机械性携带、传递的病原体甚多，主要是肠道传染病，如痢疾、伤寒、脊髓灰质炎等，还有沙眼、结核病等的病原体。吸血蝇的骚扰可使家畜产肉量和产奶量大幅度下降。蝇类幼期寄生于人、畜活体组织或肠道的蝇蛆中，对畜牧业危害也很大。
苍蝇幼虫主要孳生在人畜(禽)粪便、腐败动(植)物、垃圾以及动物分泌物等物质上。
常用的药物灭蝇方法有:
药物灭蛆:在蝇类幼虫较多的公共场所、粪池、垃圾堆等孳生地，使用马拉硫磷0.2％乳剂、杀螟松0.2％乳剂，按每平方米500毫升喷洒，可有效杀灭蝇蛆。
药物灭成蝇:空间喷雾是一种快速灭成蝇的方法。通常采用手动喷雾器、超低容量喷雾器或市售气雾罐。常用药剂有0.3％至0.5％的敌敌畏。滞留喷洒:这是一种持效的灭蝇方法。主要用于厕所、禽畜圈等多蝇场所，将药剂喷洒于门窗、墙面、天花板等蝇类停落处。常用药剂有5％高效氯氰菊酯等。
毒绳灭蝇:利用家蝇喜欢停留在绳索等悬挂物上的习性，将直径2至4厘米的棉(麻)绳或布条等用药剂浸泡后晾干，裁成1至2米左右长度，悬挂室内天花板下，距地面2至2.5米。一般每10米放2至3条即可。可供浸泡的杀虫剂有10％的甲基吡
让“小蟑”无处藏身
特别忠告:夏天的温度湿度和脏乱的环境为蟑螂提供了良好的栖息场所和丰富的食源，消灭这些“小蟑”最好的方法就是采用综合防治，既能杀灭蟑螂，又要安全。
杀灭法:
物理方法:这是适用于家庭最简单经济的方法，可用粘蟑纸粘蟑螂，适宜放在冰箱、碗菜柜及更衣箱等下面。厨房有蟑螂也可用开水或蒸汽直接浇灌各处的缝洞和角落，能烫杀隐藏的
化学方法:家庭如果发现数量较多的蟑螂，就要采用一些化学防治法了。例如毒饵诱杀法，即让蟑螂取食来诱杀。采用毒饵法时，一定要多设点，每点的量要少，这样蟑螂可以就近进食蟑螂药。